La question de la Température idéale pour lisser des cheveux épais revient sans cesse, surtout lorsqu’il s’agit de respecter la fameuse règle des 185 °C défendue par GHD. Beaucoup de personnes aux cheveux très épais, bouclés ou crépus se demandent s’il faut monter plus haut pour obtenir un résultat parfaitement lisse. D’un côté, la plupart des guides recommandent entre 180 et 210 °C pour un usage à domicile ; de l’autre, certains protocoles professionnels montent jusqu’à 230 °C sur des cheveux ultra-résistants. Comment s’y retrouver, et surtout, pourquoi GHD maintient-il sa position sur 185 °C, même pour des cheveux difficiles à lisser ?
Dans cet article, nous allons décrypter les différentes recommandations, expliquer ce qui se joue réellement dans la fibre quand la température augmente, et comprendre en quoi la technologie GHD permet un résultat professionnel sans dépasser 185 °C. Nous verrons aussi dans quels cas choisir un lisseur comme le GHD Max pour cheveux épais, plutôt que d’augmenter inutilement la chaleur.
Lissage des cheveux épais : Température idéale lissage cheveux épais et faut-il déroger à la règle des 185 °C de GHD ? La réponse des experts.
Temps de lecture : ~11 min
- Température idéale : ce que disent les experts
- Pourquoi GHD défend la règle des 185 °C
- Adapter la température à votre cas
- Choix du lisseur vs. degrés
- Étapes d’un lissage maîtrisé
- Limites et risques
- Faut-il dépasser 185 °C ?
- FAQ
Température idéale lissage cheveux épais : ce que disent vraiment les experts
Recommandations générales des professionnels
Les études et guides sérieux convergent : pour un usage domestique régulier, la bonne plage se situe globalement entre 180 et 210 °C. Pour des cheveux épais non sensibilisés, il est conseillé de commencer autour de 180 °C puis d’augmenter progressivement jusqu’à 200 ou éventuellement 210 °C si les mèches restent trop ondulées. Les sources les plus prudentes recommandent plutôt 180 à 190 °C, en rappelant la priorité à la santé de la fibre, tandis que d’autres experts placent la zone idéale autour de 200 à 210 °C, tout en déconseillant 230 °C au quotidien car cette température fragilise la kératine et assèche la fibre.
Quand ajuster la température sur cheveux très épais
Les valeurs supérieures à 210 °C se justifient essentiellement dans deux cas : des cheveux crépus ou très frisés extrêmement résistants, ou des protocoles techniques en salon (lissage brésilien, japonais, tanin) réalisés avec des produits professionnels et un contrôle strict du temps de pose. En pratique, pour lisser des cheveux épais à la maison, il est raisonnable de plafonner autour de 200 à 210 °C, ce qui se rapproche de la référence GHD fixée à 185 °C.
Pourquoi GHD défend la règle des 185 °C même sur cheveux épais
Le principe des 185 °C chez GHD
GHD a bâti sa réputation sur un principe simple : la température optimale pour lisser sans abîmer la fibre se situe autour de 185 °C. Au-delà, les dégâts sur la kératine augmentent rapidement, surtout en cas d’usage répété. Monter à 230 °C peut certes forcer la fibre à se lisser, mais au prix d’un risque accru de déshydratation, de casse, de fourches et de perte de brillance durable.
La philosophie de GHD repose sur la stabilité : la température est calibrée à 185 °C et contrôlée en continu grâce à des capteurs. Ainsi, on reste dans une zone suffisamment chaude pour remodeler la fibre tout en restant sous le seuil où la kératine commence à se dégrader de manière irréversible. Sur cheveux épais, ce n’est donc pas une montée ponctuelle à 220 °C qui change la donne, mais la constance réelle de la température, sa répartition homogène et le nombre réduit de passages permis par une glisse efficace.
Cheveux épais, bouclés, crépus : Comment adapter la température à votre cas
Croiser type de fibre et état du cheveu
Tous les cheveux épais ne réagissent pas de la même façon à la chaleur. Pour définir la température idéale, il faut croiser l’épaisseur de la fibre, le niveau de frisure et l’état du cheveu (naturel ou sensibilisé). Le tableau ci-dessous donne des repères pour un usage à domicile :
| Type de cheveux | Température de départ | Plage maximale conseillée |
|---|---|---|
| Épais, légèrement ondulés | 180 °C | 190–200 °C |
| Épais, bouclés | 180 °C | 200–210 °C (si cheveu sain) |
| Épais, très frisés ou crépus | 180 °C | Jusqu’à 210 °C ponctuellement |
| Épais mais colorés ou sensibilisés | 160–170 °C | 180 °C maximum |
Même sur une chevelure très dense, un cheveu coloré ou fragilisé doit être traité comme sensible et rester dans des plages proches de 150 à 180 °C. Un lisseur GHD maintenu à 185 °C assure justement cet équilibre dans la plupart des situations.
GHD et cheveux épais : Pourquoi le choix du lisseur compte plus que les degrés
L’impact de la largeur des plaques sur les cheveux épais
Augmenter la température n’est pas l’unique moyen de gagner en efficacité sur cheveux épais. La largeur des plaques et la stabilité thermique jouent un rôle décisif. Le GHD Max, avec ses plaques élargies, couvre une plus grande portion de mèche à chaque passage sans perte de chaleur sur les bords ; le lissage est alors plus rapide, plus uniforme et nécessite moins de passages, ce qui préserve davantage la fibre, même à 185 °C.
Étapes d’un lissage maîtrisé sur cheveux épais à la maison
Routine de lissage pas à pas à la maison
- Préparer les cheveux : shampooing adapté, soin nourrissant bien rincé, séchage complet et démêlage soigné.
- Protéger la fibre : application d’un spray thermo-protecteur sur l’ensemble de la chevelure, avec insistance sur longueurs et pointes.
- Régler la température : débuter à 180 °C (cheveux sains) et n’augmenter que par paliers de 10 °C sans dépasser 210 °C ; avec un lisseur GHD, laisser l’appareil à 185 °C.
- Lisserver méthodiquement : séparer la chevelure en sections, travailler des mèches de 3 à 5 cm et limiter à deux passages continus de la racine à la pointe.
- Finaliser et entretenir : déposer un sérum léger sur les pointes, éviter de relisser l’ensemble le lendemain et espacer les séances (1 à 2 fois par semaine).
Limites et risques d’un lissage trop chaud sur cheveux épais
La densité capillaire n’immunise pas contre les dégâts thermiques. Un lissage trop chaud et trop fréquent peut altérer la kératine, provoquer une déshydratation progressive, assécher les pointes jusqu’à la casse et ternir durablement la chevelure. Les risques s’aggravent encore quand les cheveux sont décolorés, colorés à répétition ou soumis à des permanentes, surtout si aucun soin thermo-protecteur n’est appliqué.
Ces constats expliquent pourquoi les fabricants recommandent de ne pas dépasser 210 °C à la maison et pourquoi GHD plafonne à 185 °C réels : l’objectif reste un compromis performant entre résultat immédiat et santé du cheveu sur le long terme.
Faut-il dépasser 185 °C pour lisser des cheveux très épais
Pour un usage domestique, les experts sont unanimes : sur cheveux épais sains, 180 à 200 °C suffisent avec un appareil de qualité. Au-delà de 210 °C, l’intérêt se limite à des cas très particuliers de cheveux crépus ultra-résistants généralement traités en salon. Dans la grande majorité des situations, il est plus judicieux de miser sur une technologie avancée (capteurs, contrôle thermique, revêtements haut de gamme), de choisir un outil adapté à la masse du cheveu comme le GHD Max, et d’affiner la technique plutôt que d’augmenter les degrés.
Synthèse : bien choisir la température pour lisser des cheveux épais
Pour des cheveux épais, la Température idéale lissage cheveux épais se situe généralement entre 180 et 210 °C à la maison, en tenant compte du type de fibre et de son niveau de sensibilisation. La règle des 185 °C défendue par GHD vise à offrir un compromis fiable entre efficacité de lissage et préservation de la kératine, grâce à une température stable et homogène.
Plutôt que de dépasser 210 °C, il est plus pertinent d’adapter l’outil (plaques larges comme celles du GHD Max), de soigner la préparation (séchage complet, thermo-protection) et de maîtriser la technique (sections fines, peu de passages). De cette façon, même sur une chevelure très dense, vous obtenez un lissage durable tout en limitant au maximum les risques de casse, de sécheresse et de perte de brillance sur le long terme.
Rédigé par
David Hobéniche
Coiffeur Créateur à Issoire en Auvergne (63)
FAQ
Peut-on lisser des cheveux épais tous les jours à 185 °C ?
Même à 185 °C, un lissage quotidien finit par fragiliser la fibre, surtout sur les longueurs. Il vaut mieux se limiter à une ou deux séances par semaine et opter pour de simples retouches entre deux shampoings. Associez toujours la bonne température à une routine de soins nourrissants et thermo-protecteurs.
Que faire si mes cheveux restent ondulés malgré 185 °C ?
Avant d’augmenter la température, assurez-vous que les cheveux sont parfaitement secs, que les mèches ne sont pas trop larges et que l’appareil diffuse la chaleur de façon homogène. Sur cheveux très épais, des plaques plus larges comme celles du GHD Max se révèlent souvent plus efficaces et plus sûres qu’une montée en degrés.
Les cheveux crépus ultra-résistants ont-ils besoin de plus de 185 °C ?
Dans certains cas très spécifiques, les salons peuvent dépasser 210 °C dans le cadre de protocoles techniques encadrés. À domicile, pour un lissage occasionnel, il reste préférable de se situer autour de 180 à 210 °C maximum, en privilégiant protection thermique, appareil performant et patience. Un bon lisseur à 185 °C offre déjà d’excellents résultats sans exposer la fibre à des températures extrêmes.